رازهای عمر طولانی

رازهای عمر طولانی :

یک متخصص قلب و عروق در روسیه خاطرنشان کرد: شکر در مقادیر زیاد و به صورت فرآوری شده می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها شود. می تواند باعث آسیب به دیواره های داخلی رگ های خونی و همچنین منجر به مرگ پایانه های عصبی، سرطان، اختلالات خود ایمنی، دیابت و چاقی شود.

این متخصص با یادآوری اینکه قند طبیعی در میوه ها، توت ها و سبزیجات وجود دارد، تاکید کرد: نباید از مصرف این ماده غذایی به طور کامل پرهیز شود.
اجتناب از شکر تصفیه شده که در محصولات پخته شده، آب نبات ها و نوشیدنی ها از جمله چای و قهوه وجود دارد، مهم است.
دکتر در مورد شکر میوه نیز خاطرنشان کرد که مصرف آن به شکل آب میوه و نه به صورت طبیعی می تواند مضر باشد. بوکریا تاکید کرد: رعایت اعتدال همیشه مهم است. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مصرف نوشیدنی‌های حاوی شکر یا جایگزین‌های شکر ممکن است خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (فیبریلاسیون دهلیزی) را افزایش دهد.

فرمت: txt

لطفاً مطلب کامل را پس از پرداخت ازقسمت پایین صفحه دانلود نمایید