مستقیما اصل خواسته را بخواهید

مزایای کتاب

این یک کتاب استاندارد است که به دستم رسیده. فوق العادست.

نویسنده از تجربه عملی خود با مشکلاتی که با آنها دست به گریبان بوده میپردازد و به ذکر آنها میپردازد. چندین راه کار عملی، ساده و روان در اختیار میگذارد.

همانطور که نویسنده کتاب متذکر گردیده متن کتاب طوری نگاشته شده که میتوانید بارها و بارها این کتاب را از اول تا آخر با لذت تمام بخوانید و هر بار نکات و الهامات جدیدی کشف کنید.

به خوبی در چندین جمله اثربخش میگه که ذهنت رو خالی کن، این به تمرکز بر روی زمان حال و ایجاد پتانسیل بیشتر برای آمادگی و روبه رو شدن با آینده بهتر پر فایده و ضروریست و به راهکارهای عملی میپردازد

بطور تخصصی و علمی، قضاوت نکردن را نویسنده فقط اتکا به حواس پنجگانه میداند. هر گونه پردازش فکری روی مشاهدات پنجگانه را نهی میکند چه مثبت و چه منفی.

در حقیقت نویسنده، انجام یک کار را دارای مراحلی میداند. اولین قدم که نیت و اقدام به عملی می‌باشد را تا جای ممکن حفظ همان حالت اولیه میداند و فاصله نگرفتن از آن. واضح است چنانچه در انجام عملی در مورد آن فکر کنیم، آن را سبک سنگین کنیم و قضاوت کنیم و سلیقه شخصی خود را در آن دخالت دهیم در حقیقت آلوده کردن فکر و ذهن مان است. تا جای ممکن باید سعی شود که از اولین حالات و تصمیمات اولیه فاصله نگیریم که این نیاز به تمرین و ممارست دارد. استوار بمانید و اجازه ندهید ضمیر خود آگاه دخالت پیدا کند. عدم واکنش.

برای تمرین اولیه شب قبل از اینکه به خواب بروید تصمیم بگیرید فردا من میخواهم در انجام فلان کار تمرین عدم فضاوت کنم یا میخواهم در اولین ساعت بعد از برخواستن از خواب تمرین کنم. از گام های کوچک شروع کنید. مثلاً تصمیم بگیرید میخواهم به مدت یک ساعت به خارج از منزل بروم و پیاده روی کنم و از یک مجتمع تجاری بازدید کنم. در اینجا ممکن هست مثلاً در هنگام عبور از خیابان متوجه اتومبیلی که به شما نزدیک میشود نشوید و با واکنش تند راننده مواجه شوید. ذهن آگاهی و عدم قضاوت می‌گوید واکنشی به راننده نشان ندهید. این از زاویه دید راننده که بدون هیچ گونه عذرخواهی از طرف شما مواجه میشود نوعی بی‌تفاوتی تلقی میگردد اما باید توجه داشته باشید که شما با هدف و برنامه این کار را کرده اید و قصدتان عدم عذرخواهی نبوده. در واقع ذهن آگاهی و عدم قضاوت تماماً استفاده از نیمه راست مغزتان می‌باشد بدون دخالت نیمه چپ مغزتان. با ممارست بیشتر خواهید توانست تمرین ذهن آگاهی را در طول یک روز تمام انجام دهید.

من چیزی در مورد شما می دانم بدون اینکه شما را بشناسم. شرط می بندم که شما زمان زیادی را در ذهن خود صرف می کنید. می دانید، فکر کردن، نگرانی، استرس، عصبانیت – هر چه می خواهید اسمش را بگذارید. من آن را یک ذهن مشغول می نامم. و با چی؟

“بسیاری از مردم فکر می کنند که در حال فکر کردن هستند، در حالی که آنها صرفاً تعصبات خود را دوباره تکرار می کنند.”

پراگماتیسم معتقد است که ذهن یک ابزار است. ذهن شما باید برای شما کار کند، نه علیه شما. افرادی که بر ذهن خود تسلط ندارند، این امکان را باور ندارند.

می گویند: نمی توانم به این چیزها فکر نکنم.

خوب، شما می توانید با تمرین کافی ذهن خود را کنترل کنید. من انجامش داده ام. و در THINK STRAIGHT، دقیقاً چگونه به اشتراک می گذارم. این یک خواندن سریع است و می توانید بلافاصله از آن برای بهبود تفکر خود استفاده کنید.

شما این توانایی را دارید که تصمیم بگیرید چه فکر می کنید. یا، می توانید انتخاب کنید که فکر نکنید. فکر نکردن هم خود مهارت است.

و این یکی از مهمترین و کاربردی ترین چیزهایی است که می توانید در زندگی یاد بگیرید. قبل از اینکه این مهارت را یاد بگیرم، ساعت‌ها و ساعت‌ها را در ذهنم می‌گذراندم. فقط به این فکر کنید که چقدر فکر می کنید.

_”من تعجب می کنم که رئیس من چه فکر می کند؟”

_”اگر کارم را خراب کنم و کارم را از دست بدهم چه اتفاقی می افتد؟”

_”اگر کسب و کار من هرگز شروع به کار نکرد چه؟”

_”آیا او مرا دوست دارد؟”

_”چرا زندگی من تلخ است؟”

_”اگه سرطان بگیرم چی؟”

_”من نمی توانم کاری را تمام کنم. چه بلایی سرم آمده است؟

و لیست ادامه دارد.

حتما تصویر رسید پرداخت را جهت پیگیری های آتی به ایمیل ارسال فرمایید

 nanohiweb21@gmail.com

 فرمت فایل: doc تعداد صفحه 160