تعداد بازدید
123 بازدید
223.650 تومان

توضیحات

رژیم فستینگ – راهنمای کامل روزه‌داری متناوب برای کاهش وزن، بهبود سلامت و کنترل قند خون

نویسندگان: دکتر جیسون فانگ و جیمی مور

مترجم: [مهدی انصاری]

تعداد صفحات: حدود ۳۰۰ صفحه

فرمت: PDF / نسخه دیجیتال

موضوع: تغذیه، سلامت، رژیم‌های غذایی، سبک زندگی

مخاطب: افرادی که به دنبال کاهش وزن، تثبیت قند خون، و بهبود متابولیسم بدن هستند.

 

این کتاب یکی از جامع‌ترین منابع علمی و کاربردی درباره روزه‌داری متناوب (Fasting) است که با بیانی ساده و روشن، مفاهیم پیچیده متابولیسم، انسولین، چاقی، و دیابت نوع ۲ را توضیح می‌دهد.

نویسندگان با پشتوانه علمی و تجربه بالینی، مدل‌های مختلف فستینگ را معرفی کرده‌اند و با ارائه نمونه‌ برنامه‌های غذایی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا با روشی طبیعی و پایدار وزن کم کنند و سلامتی خود را بهبود ببخشند.

 

راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها

هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.

اضافه کردن نقد و بررسی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *