تحقیق مراقبتهای دوران بارداری,ورزش در دوران بارداری

40 صفحه ورد

چکیده

مـراقبتهاي دوران بارداري ابـزاري مهـم بـراي تعييـن و كـاهش خطـراتي نظير تـولد نـوزادان كم وزن و مرده و يـا مرگ كودك در طـول سـال اول زنـدگي است. هدف اصلي از ارائه اين مراقبت ها، تولد نوزادي سالم بدون به خطر انداختن سلامت مادر ميباشد. در اين بين برخي عوامل مانع از دريـافت صحیح و به موقع مراقبت هاي دوران بارداری شده و موجب بروز عوارض مربوط به مادر و نوزاد میگردند. شناخت اين عوامل جهت شناسايي گروه هاي در معرض خطر و نيز مناطق نیازمند مداخله، ضروري است.

 

چکیده 1

مقدمه 2

اهمیت مراقبتهای دوران بارداری. 2

مراقبت های پزشکی دوران بارداری. 3

طول مدت حاملگی. 3

ارزيابي جامع اوليه 4

نكاتي كه در هر بار مراقبت زن باردار بايد رعايت شود 4

اقدامات انجام شده متناسب با سن بارداري. 5

ماه اول. 5

ماه دوم  و سوم 6

ماه چهارم 6

ماه پنجم و ششم 6

ماه هفتم و هشتم 7

ماه نهم 8

توصيه ي محل زايمان. 8

نكات قابل توجه 8

خطر حاملگي در زنان در موارد زير به علت افزايش احتمال عوارض مادر و جنين افزايش مي يابد. 9

مشکلات شایع در دوران بارداری. 10

تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن. 10

تکرر ادرار. 10

خستگی وخواب آلودگی. 10

یبوست. 10

تنگی نفس.. 10

زیاد شدن ترشحات مهبل. 11

گرفتگی عضلات پا 11

کمر درد و پشت درد 11

واریس.. 11

درد کشاله ران. 11

بی خوابی. 11

سوزش سر دل. 12

خارش.. 12

احساس ضعف وسستی. 12

ویار. 12

علائم خطر بارداری. 13

نکته مهم : 13

مراقبتهای بهداشتی در دوران بارداری. 13

اجتناب از تماس با افراد بیمار. 13

مصرف دارو 14

بهداشت دهان و دندان. 14

در واکسینه شدن احتیاط به خرج دهید 14

از اشعه ایکس به دور بمانید 14

رعایت نظافت فردی. 15

رژیم غذایی در دوران بارداری. 16

گروههای غذایی. 16

به اندازه و متنوع بخورید 17

بهداشت روانی دوران بارداری. 19

نگرش و احساس زن باردار نسبت به بارداری. 19

وظایف همسر در برابر خانم باردار. 19

روابط فامیلی در دوران بارداری. 20

وظایف جامعه در قبال زن باردار. 21

روابط جنسی در دوران  بارداری. 21

موارد کلی در روابط جنسی در دوران بارداری. 22

موارد احتیاط در روابط جنسی در دوران بارداری. 23

مسافرت در دوران بارداری. 24

ورزش در دوران بارداری. 25

مزاياي ورزش در حاملگي. 25

زمان شروع ورزش در حاملگي. 26

چه ورزشهایی باید در حاملگی انجام گیرد 26

توصیه هایی برای ورزش کردن در زمان حاملگی. 27

آموزش ورزش در دوران بارداری. 28

مراجع. 35