دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه درنوجوانان،بزرگسالان وسالمندان و نقش آن درپیشگیری ازبیماریها

دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه درنوجوانان،بزرگسالان وسالمندان و نقش آن درپیشگیری ازبیماریها

تعداد اسلاید : 76 اسلاید

فرمت فایل : پاورپوینت ppt  وقابل ویرایش

آماده برای : ارائه و چاپ

قسمتی ازمتن اسلایدها :

تغذيه درسنین مدرسه

• ويژگيهاي سنین دبستان:
• رشد یکنواخت
• سالهای آخر دبستان شروع جهش رشد به ویژه دردختران

• کليد هاي تغذيه دانش آموزان:
• کمبود هاي تغذيه اي کودک را از رشد بالقوه اش باز مي دارد و موجب کاهش سرعت رشد جسمي وتوانمندي ذهني آنها مي شود.
• در اين دوران اشتهاي کودک راهنماي خوبي براي دريافت انرژي ومواد مغذي مورد نياز است.
• استرس مي تواندروي اشتهاي کودک تاثيربگذاردکه در صورت تداوم مي تواند مشکل ساز باشد.

• ويژگيهاي سنین دبستان:
• سنین مدرسه یک از دورا نهای مهم زندگی برای ساختن توده استخوانی است.
• دریافت کافی کلسیم ازطریق رژیم غذایی در طول سا لهای رشد به تثبیت کلسیم و افزایش دانسیته استخوان کمک زیادی می کند.

تغذیه بزرگسالان

الگوی غذایی صحیح درطول زندگی ازکودکی تابزرگسالی راه کاری ساده و ارزان درپیشگیری ازبروز بیماریهای مزمن است.

پیشگیری از اضافه وزن وچاقی به عنوان یکی از راههای موثر درجلوگیری از بیماریهای مزمن مورد تاییداست.

• توصیه های تغذیه ای برای سالمندان:

• مصرف زرده تخم مرغ محدود شود زیرا حاوی مقادیر زیادی کلسترول است.بیش از4الی5تخم مرغ درهفته (نیمرو،آب پز،کوکو و…)مصرف نشود.
• چنانچه سطح چربی خون بالا یا فرد مبتلا به فشارخون بالا یا چاقی است حداکثر 3عدد تخم مرغ درهفته مصرف شود.