پرشین فایل | مرجع دانلود فایل
توضیحات
هنر زندگی سالم: رویکردی جامع به سلامت جسم و ذهن
فصل اول: مقدمهای بر سلامت انسان
تعریف سلامت جسم و روان
سلامت، فراتر از نبود بیماری است؛ حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است. این تعریف که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) ارائه شده، نشاندهنده ابعاد گوناگون سلامت و ضرورت توجه به هر سه جنبه آن است.
سلامت جسمی: به عملکرد صحیح اعضای بدن، توانایی انجام فعالیتهای روزمره، مقاومت در برابر بیماریها و داشتن انرژی کافی برای زندگی اشاره دارد. شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و بهداشت فردی است.
سلامت روانی: شامل توانایی فرد برای مقابله با استرسهای زندگی، بهرهوری در کار، مشارکت در اجتماع و داشتن احساس رضایت از زندگی است. این بعد از سلامت به معنای نبود اختلالات روانی نیست، بلکه به معنای توانایی تطبیق، رشد شخصی و داشتن احساس خوب درباره خود و دیگران است.
تعداد صفحه 46 صفحه پی دی اف
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.