تحقیق در مورد کاربرد مينی تنيس در آموزش مبتديان و ورزش مدارس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ويرايش و آماده پرينت )

تعداد صفحه : 32 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

‏کاربرد مينی تنيس در آموزش مبتديان و ورزش مدارس

‏مقدمه:

‏ميني‏‏ ‏تنيس علاوه بر آنكه سرگرمي مفرحي است مي‏تواند به عنوان ابزاري مؤثر براي تشخيص كودكان صاحب استعداد تنيس و آماده سازي بازيكن‏هاي مبتدي در هر سن براي بازي در زميني بزرگ كاربرد داشته باشد. ميني تنيس براي شمار زيادي بازيكن جديد امكان فوق العاده‏اي ايجاد مي‏كند. علاوه بر ساده و مفرح بودن، تقريباً همه جا مي‏توان بازي كرد و به وسايل گران قيمت نياز ندارد. ‏همچنين می توان ‏ميني تنيس را در مدارس ‏پايه گذاری کرد تا استعداد های مناسب اين رشته را شناسايي نمود.

‏زمين مينی تنيس

‏سطح ‏زمين‏: ‏زمينهای تنيس،‏ کف سالنهای ورزشی ،‏ ‏سطح بتونی يا اسفالت حياط مدارس يا هر سطحی که در حد قابل قبول صاف و‏ ‏تراز باشد ،‏ اما‏ خاک کوبيده شده يا چمن برای بازی مينی تنيس مناسب است .

‏ 

‏اندازه زمين‏:‏ ‏زمين مينی تنيس اندازه مشخصی ندارد ليکن بهتر است ز‏مينی‏ ‏به اندازه‏ 4‏ * 12 متر باشد. ‏زمين بدمينتون برای بازی مينی تنيس ايده ال است‏، ‏تور را پائين بياوريد و بازی کنيد .‏ ‏برای کشيدن خط ها در زمين سر پوشيده می توان از نوار چسب و‏ ‏در زمينهای سر باز از گچ يا هر ماده ديگر استفاده کرد . با تقسيم زمين از وسط می توان مناطق سرويس را مشخص کرد ‏.

‏ 

‏محدوده های زمين‏:‏ ‏در شرايط ايده ال ، حد اقل 2 متر در هر انتهای زمين و 1 تا 2 متر نيز بين هر دو زمين فاصله وجود دارد . برای يک جلسه آموزش که تاکيد بر روی آموختن ضربات است می توان از يک زمين تنيس به ترتيبی که قبلا مشخص شده ( 1 تا 6 ) استفاده کرد بدون آنکه از نظر ايمنی مشکل توليد شود ليکن اين ترتيب برای انجام مسابقه عملی نيست.

‏تور‏:‏ ‏هر نوع تور سبک وزن مانند تور بد مينتون مناسب است . در صورتی که تور در دسترس نباشد می توان از يک طناب استفاده کرد . ارتفاع تور در وسط بايد 80 سانتيمتر ودر محل پايه ها 85 سانتيمتر باشد.

‏پايه ها‏:‏ ‏تور و پا‏يه‏ مخصوص مينی تنيس در بازار موجود است. پايه های تور زمين والیبال يا بد مينتون نيز مناسبند . اگر هيچ يک از اين وسايل موجود نباشد سر تور يا طناب را به هر چه شد گره بزنيد . چنانچه اين امکان نيز موجود نيست ، يک خط روی زمين بکشيد و‏ ‏بازی کنيد‏.

‏ 

‏راکت و توپ

‏راکت‏:‏ ‏راکت های کوچک ايمن تر و‏ ‏مناسب‏ ‏ترند، طول راکت ممکن است از 45 سانتيمتر تا 65 سانتيمتر تغي‏ي‏ر کند .‏ ‏بيشتر سازندگان معتبر راکت تنيس مانند : head‏ ‏- wilson‏ -‏ babolat‏ و‏ ‏غيره‏،‏ راکتهايی در اندازه های گوناگون و‏ ‏مناسب برای کودکان و‏ ‏نوجوانان می سازند .‏ ‏برای افراد واقعا مبتدی از يک راکت چوبی هم می توان استفاده کرد ، با چنين راکتی نه تنها به خوبی می توان بازی کرد بلکه بسيار ارزان هم هست . اگر هر بازيکن خودش اين راکت را بسازد ارزانتر هم تمام خواهد شد.‏ ‏با يک قطعه تخته چند لا و ابزار ابتدائی نجاری به راحتی می توان اين راکت را ساخت .